RCT - Roller core training

Komplexně pojatý odborný seminář, využívající různé velikosti pěnových válců, s jejichž pomocí můžete cíleně aktivovat hluboký stabilizační systém, zlepšit koordinaci a flexibilitu těla. Cvičením s válci dochází k mobilizaci páteře, zlepšení její flexibility, ovlivníte jimi fasciální systém i svalovou soustavu. Válce můžete použít k masáži, uvolňování, protahování i posilování. Naučíte se provádět efektivní automasáž svalů, spoušťových bodů (trigger points), fascií a pomůžete zmírnění bolesti a ztuhlosti svalů vzniklé vlivem přetížení.

„Při cvičení je klíčová správná technika, velikost válce i materiál, ze kterého je vyroben. Podle aktuálních obtíží či potřeb dokážeme každému doporučit vhodné cvičení i vybavení, ať jde o sportovce, těžce pracující, účastníky se sedavým způsobem života či obtížemi pohybového aparátu.​”

Lektor: Petr Maroušek, DiS., PT, CTI

 

 

Co s sebou:

  • sešit, psací potřeby
  • ručník, mýdlo
  • masérské oblečení (triko, tepláky) a přezůvky

 

Délka kurzu Varianty Cena kurzu Cena kvalifikační zkoušky
10 hodin Víkendový (9:00 - 17:00)

2 500 Kč -

Termíny kurzů


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Tímto stvrzuji, že se závazně přihlašuji na vybranou akci a odesláním přihlášky souhlasím s podmínkami účasti,
které jsem si přečetl/a. Potvrzuji, že mnou uvedené údaje jsou pravdivé a správné.Dále odesláním přihlášky
souhlasím se zpracováním a uchováním osobních údajů

dle ust. § 5, odst. 2, zákona č. 101/2000 Sb..

Ochrana osobních údajů

V současnosti nejsou vypsány žádné kurzy.